NBA神级中锋镇压小球时代第511章 做些不同的事情
林涵沉默了一会儿走到他旁边拍了拍他的肩膀。
“你太在意结果了。
”她的声音依然平静“训练本身就是一个不断重复、不断调整的过程。
不管你是想要强攻突破还是精准投篮都不能急于求成。
你一直在想着通过训练来填补那种不安的情绪但有时候适当的放松反而能找到更好的节奏。
” “放松？”苏盘笑了笑嘴角的弧度有些苦涩“我怎么能放松呢？比赛马上就要来了大家都在全力以赴怎么能在这种时候放松？” “你不觉得你自己也在给自己施加太大的压力吗？”林涵的语气没有责备而是带着一种淡淡的安慰。
她站在他面前眼睛平静地注视着他仿佛能看透他内心深处的不安和焦虑。
“其实你不一定要一直训练。
你需要的是找到一种合适的方式让自己能够在比赛中保持最佳状态而不是让训练成为负担。
身体和心理都是有限的。
” 苏盘没有立刻回答他的目光依然没有离开地板仿佛在深思林涵的话。
他知道林涵说得对每个人都会有自己的极限尤其是像他这样总是希望做到完美的人。
可是放下这份追求完美的执念真的可以放松下来吗？ “你觉得比赛前我应该怎么调整？”苏盘抬起头目光落在林涵身上眼中带着一丝恍若无人的迷茫仿佛在寻求一个答案。
林涵微微一笑语气依然温和：“你应该试着去感受比赛而不是过度准备。
放慢节奏让自己处于一个平静的状态。
那种状态只有在你完全信任自己信任队友时才能达到。
” 苏盘闭上眼深深吸了口气。
训练比赛压力……这些词语在他的脑海中交织成一团复杂的思绪难以理清。
他曾无数次在梦中设想过比赛的情景设想自己像一台无情的机器快速而精准地完成每一次进攻和防守。
然而林涵的话却让他突然意识到也许他不该仅仅把自己当成一台机器他更应该是一个活生生的人有着情感有着波动。
“谢谢你林涵。
”他轻声说道心里涌上一股莫名的释然感。
林涵眨了眨眼点了点头“没什么只是提醒你偶尔放慢脚步去感受一下自己的状态找到最适合自己的方式。
” 走出更衣室苏盘感觉整个人都轻松了许多。
阳光透过窗子洒进室内照在他身上温暖而不刺眼。
空气中弥漫着一种宁静的氛围他放松地走到场地旁看着队友们依旧在疯狂训练但此时的他却不再那么焦虑了。
“盘子你今天状态怎么样？”阿杰忽然走了过来拍了拍苏盘的肩膀眼中满是期待。
“比赛马上就要开始了大家都在看你呢。
” “还行吧尽量调整一下。
”苏盘淡淡地笑了笑但心中却已经不再那么紧张。
他不再像过去那样总是想着“必须做得更好”而是想着如何保持自己最舒适的状态。
可能正是这种不再紧绷的心态才是他真正需要的。
接下来的几天里苏盘开始尝试不同的方式来调整自己的训练节奏。
有时他会在训练中放慢速度专注于每一个动作的细节；有时他会在训练结束后停下来深呼吸冥想片刻让自己彻底放松。
虽然他的动作依旧精准但内心却变得不再那么焦虑与急躁。
一天傍晚球队结束了最后一场热身赛队员们都稍显疲惫地走下场准备回到更衣室。
苏盘站在场地的边缘望着那远处的篮筐眼神里满是沉静。
他知道自己现在的状态与之前相比已经有了不小的变化。
那些日复一日的训练似乎已经在无形中雕刻出了某种节奏而这节奏也逐渐融入了他的每一个细胞。
“盘子怎么又一个人站这儿？”小高的声音响起他拍了拍苏盘的肩膀“你不去休息一下？” 苏盘转过头露出一丝微笑“没事想清楚些事情。
”他望着篮筐眼神中带着一丝自信“我觉得我终于找到了比赛的节奏。
” 小高一愣然后恍若明悟地笑了：“好那我们就等着你的表现了。
” 比赛的日子一天天临近心里的那股紧张情绪尽管比之前稍微缓解了些但依然隐隐在苏盘心底。
训练中虽然保持了平静但内心的焦虑却未曾消散。
他知道自己在场上的每一个决定每一个动作都将直接影响到队伍的命运。
不能再犹豫不能再拖延自己必须做出某种突破。
于是苏盘决定做些不同的事情。
他开始不满足于日常的训练和队伍的战术演练而是偷偷去寻找一些专业的测试想通过更加科学的方法来提升自己的状态。
他知道这并非一时冲动而是想通过数据找到自己潜在的弱点精确到每一个细节做到心中有数。
一天傍晚苏盘独自一人走进了一个私人训练馆。
这是一家专门提供运动员性能测试的机构。
走进大门时他的脚步微微迟疑仿佛是进入了一个完全陌生的领域。
这里的气氛并不像篮球场上那样热血沸腾而是沉静、专业四周布满了各种仪器和设备显得有些冷峻。
工作人员见到他礼貌地迎了上来：“你好请问有什么需要帮助的吗？” “我想做一些专业的测试。
”苏盘简短地回答语气平淡但眼神里却透露着不容忽视的坚定。
工作人员看了他一眼随即点了点头带领他走到了一间宽敞的实验室。
“这里是我们专门做运动员体能测试的地方。
可以通过不同的项目评估你的各项数据包括爆发力、耐力、敏捷度、力量等等。
如果你准备好了我们可以开始。
” “好。
”苏盘没有犹豫点了点头。
无论结果如何他都已经做好了准备。
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