纽约1981内外八门第297章 庄园日常

黑色的凯迪拉克驶入长岛庄园周陌从车上下来就看到主楼前那片宽阔的草坪上正在进行着一场训练。

苏明月和楚洪梅站在一旁目光专注地看着场中的两个女孩。

小雨穿着一身合身的深蓝色运动服动作间已初具章法。

她演练着形意拳的基础步伐灵动双臂舒展收缩间隐隐带着“鸡形”的独立之能和敏锐姿态。

她练习这套拳法已有不短时日在苏明月和楚洪梅接近一年的系统性打磨下进步显着一招一式不仅追求形似更开始注重劲力的含藏与爆发。

而在她旁边是刚刚加入训练没多久的张小玉。

她穿着一套小雨送给她的崭新天蓝色运动服与小雨的流畅自如相比她的动作显得格外生涩和僵硬。

额头上布满了细密的汗珠几缕发丝黏在颊边小脸因为持续用力而涨得通红。

她正努力模仿着楚洪梅刚才示范的一个基础格挡动作手臂抬起的高度总是不对下盘更是虚浮不稳。

但她紧抿着嘴唇眼神里透着一股与年龄不符的倔强一次又一次地重复着失败的动作尽管每一次都做得十分吃力。

“手臂抬平与肩同高！重心下沉脚趾抓地！”楚洪梅声音清冷准确地指出问题。

苏明月则缓步走到张小玉身边伸手轻轻调整了一下她微微垮塌的肩膀角度：“别用蛮力放松一点感受腰腿发力带动手臂格挡。

” 周陌没有打扰她们站在不远处看了一会儿才缓步走回主宅。

晚餐时分餐厅里飘散着诱人的麻辣香气。

李卫国今晚施展手艺做了一桌川菜主菜是水煮牛肉还有麻婆豆腐、回锅肉、夫妻肺片和一道泡菜炒饭那泡菜正是楚洪梅之前腌制的。

“哇！太香了！”周小雨洗完手像只快乐的小鸟般飞到餐桌旁眼睛亮晶晶地盯着桌上的菜。

伊莎贝尔也跟着周陌走了进来她今天穿着一件酒红色的丝绒修身连衣裙将她丰腴傲人的身材曲线勾勒得淋漓尽致深V的领口隐约显露出迷人的沟壑。

闻到这霸道而浓郁的香味她深深吸了口气湛蓝的眼眸中满是期待：“Michael这味道真是太振奋人心了让我立刻想起了上次让我欲罢不能的麻婆豆腐那种奇妙的麻与辣的组合堪称魔法。

” 三人落座开始用餐。

“哥哥伊莎贝尔姐姐你们刚才看到我和小玉训练了吗？”周小雨一边小心吹着热气腾腾的水煮牛肉一边迫不及待地问。

“看了几分钟。

”周陌夹起一片回锅肉放入碗中“小玉底子薄刚开始训练能坚持下来态度就值得肯定。

” “小玉可努力了！”小雨语气带着毫不掩饰的赞赏“虽然她动作还不太协调力气也小但她一点都不偷懒也不喊苦。

苏姐姐和楚姐姐私下都说她这股韧性很难得。

” “你呢？有没有借着指导小玉的机会自己偷闲？”周陌抬眼淡淡地看了她一下。

“当然没有！”小雨立刻挺直腰板否认“我‘鸡形’的步法比上周又快了一丝呢！楚姐姐今天还教了我一个新的反关节控制技巧对付从后面抱过来的敌人不过我还需要多练习才能掌握。

” 伊莎贝尔小心翼翼地用勺子舀起一勺麻婆豆腐拌在米饭里放入口中瞬间那股强烈的麻辣感冲击着味蕾让她忍不住微微张嘴吸气脸颊泛起红晕却满脸享受：“哦！这感觉……太独特太强烈了！又麻又辣像火焰在舌尖跳舞但不知为何让人完全停不下来。

小雨你们的训练听起来比舞蹈更有力量感充满了东方的智慧。

” “不是舞蹈啦是功夫！”小雨认真地纠正道随即又开始叽叽喳喳地说起学校里的趣事哪个老师讲课有趣哪个同学出了糗气氛轻松愉快。

晚饭后小雨兴致勃勃地拉着伊莎贝尔：“伊莎贝尔姐姐我们去遛狗吧！然后去看看我们的小马驹它们最近可乖了！” “好啊。

”伊莎贝尔笑着答应。

很快庄园临近暮色的庭院里便热闹起来。

‘将军’、‘墨宝’、‘阿福’以及两条德国牧羊犬、两条拳师犬、两条斯塔福德郡梗一共九条体型、毛色各异的狗被两人、王翠花以及老约翰逊夫妇一起带着开始了每日的散步。

犬吠声、欢笑声交织在一起。

之后她们又去了马厩给那匹神气的枣红色小马、性情温顺的栗色小马以及额头上带着独特白色星芒的黑色小马喂了准备好的胡萝卜抚摸它们光滑的皮毛。

周陌则直接上了三楼书房。

他先按铃叫来了张秀兰。

“先生您找我？”张秀兰很快到来她穿着整洁的佣人制服举止比初来时显得沉稳了许多。

“嗯”周陌从书桌抽屉里拿出一个不大的棕色磨砂玻璃瓶“这是用几种草药配的药油晚上睡觉前你帮小玉揉一揉关节和肌肉特别是小腿、大腿和胳膊酸痛的地方以感觉发热为度。

可以帮助缓解训练后的酸痛活血化瘀第二天会舒服些。

” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

本文地址纽约1981内外八门第297章 庄园日常来源 http://www.gerenshuoming.com