天龙系统在手谁会怕区区禽兽第357章 现场教体操

没一会儿叶潇男来到了学校的广播站。

广播站刚刚开门冉秋叶此时正在里面收拾东西。

作为叶潇男的女人自然也来到了红叶小学任教。

除了日常的教学工作她还肩负起了广播站的工作负责宣读一些通知和消息。

见到冉秋叶叶潇男简单地询问了一下她的工作情况关心地为她舒展了一下筋骨然后说道：“等一下大课间的时候你通知所有的孩子和老师到操场集合。

” 冉秋叶虽然不知道叶潇男要做什么但还是乖巧地点头同意了。

叶潇男一直在关注着时间眼下距离早上的大课间已经没有几分钟了。

几分钟后下课铃声响起广播站的喇叭也随之响起：“所有同学请注意所有同学请注意现在请有序前往操场集合所有老师也一同前去。

” 学生们和老师们听到广播后都感到十分诧异但还是按照要求来到了操场。

当他们看到叶潇男和陈音站在主席台上旁边还放着一面鼓时心中更是充满了疑惑。

一些老师似乎猜到了什么小声地说道：“这是要做操了吗？” “什么操？课间操吗？” “现在学校里大课间一般都是做第二套中小学生广播体操吧？” “陈老师的鼓难道是为了播放音乐？还是叶校长要宣布什么事情吗？” 然而他们只猜对了一半。

等所有人都到齐后叶潇男清了清嗓子大声说道：“同学们老师们我们红叶小学虽然今天是第一天开学大家之前也没有接受过系统的教育但别人有的我们也要有。

在外面上学课间需要做课间操来强身健体因为强壮的身体是快速吸收知识的基础。

我们红叶小学也有课间操不过这套课间操是我亲自改编的今天我就教大家怎么做。

” 说完叶潇男开启了言传身教技能一瞬间包括老师在内的近1600人都感觉精神力高度集中起来。

“前后左右散开空出1米距离。

”叶潇男大声喊道。

学生们自动四散开来操场上空出了很大的一片区域好在红叶小学的操场足够大容纳这些人绰绰有余。

叶潇男站在主席台上双脚开立与肩同宽双手由下至上划弧至头顶掌心相对说道：“大家跟着我的动作一起做。

” 学生们和老师们纷纷模仿着他的动作一些原本会广播体操的人发现这个起势与他们之前学的广播体操不太一样心中不禁更加好奇。

叶潇男没有给他们过多的解释继续说道：“广播体操第一节起势气贯长虹。

首先深呼吸然后双手缓慢下按至腰间。

” 学生们按照他的指示认真地做着动作。

叶潇男的声音清晰而有力每一个动作的要领都讲解得十分详细。

“接下来是第二节冲拳龙战于野。

” 叶潇男膝盖微微弯曲做出微微蹲马步的动作左右手交替直拳冲击拳心向下同时配合短促的呼气每打出一拳都喊出一声“哈”。

“哈！哈！”学生们也跟着喊了起来起初声音凌乱嘈杂但随着叶潇男不断地演示大家的气势逐渐被带了起来动作也越来越整齐划一。

操场上1600多人同时大喝那场面气势恢宏让一些在校外的家长们都大为惊叹他们不敢相信这些竟然是自己孩子能够做出来的事情。

叶潇男继续向前教授：“第三节架档铁索横江；第四节推掌排山倒海；第五节踢腿流星赶月；第六节转身横扫千军；第七节跳跃鹰击长空... 最后一节收势云敛天清。

缓慢深呼吸双手从头顶下按至丹田左脚收回并拢目视前方气沉丹田。

” 随着叶潇男做完最后一个动作一套长拳少年操完毕所有人都沉浸在其中仿佛还在回味着刚才的精彩。

紧接着叶潇男眼神示意陈音陈英心领神会当即轻轻敲响了战鼓。

“咚咚咚”低沉而有力的鼓声响起所有人的思绪瞬间被拉了回来。

叶潇男站在台上大声喝道：“长拳少年操第一节起势运动气贯长虹一、二、三、四、五、六、七、八... 二、二、三、四、五、六、七、八……” 在叶潇男的带领下学生们和老师们再次做起了长拳少年操。

这一次配合着战鼓的节奏大家的动作更加整齐有力整个操场都弥漫着一股蓬勃的朝气。

一套长拳少年操做完每个孩子都感觉浑身暖洋洋的身体轻松精神也格外饱满。

其实这是很正常的现象。

这套用太祖长拳改编的少年操每一节都有着独特的健身功效。

第一节调整呼吸舒展脊柱让身体从慵懒的状态中苏醒过来。

第二节增强上肢力量提升心肺功能为一天的学习和生活注入活力。

第三节锻炼肩背协调预防青少年常见的肩颈问题。

这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

本文地址天龙系统在手谁会怕区区禽兽第357章 现场教体操来源 http://www.gerenshuoming.com