体坛之重开的苏神第2113章 延迟糖酵解系统激活时间就是新办法

2113章 延迟糖酵解系统激活时间！就是新办法！ 8字型能量环摆臂技术使乳酸累积速率降低33%这一现象源自四大生物力学-生理学耦合机制。

首先8字型摆臂通过严格的三维轨迹控制使Ⅱb型快肌纤维（无氧代谢主导）激活比例从65%降至58%同时Ⅱa型过渡纤维（有氧能力更强）激活度提升12%。

肌电监测显示：三角肌前束快肌募集减少17%慢肌募集增加23%。

同时摆臂肌群三角肌/背阔肌/肱三头肌激活时间差控制在±5ms内（常规±15ms）。

就可以减少28%的无效收缩！ 这叫做同步放电优化。

在就是现在。

结束加速跑后。

开始慢慢抬头进入途中跑。

代谢通路转换！ 什么意思？ 首先代谢通路你要知道在短跑里面是指细胞内一系列酶促化学反应可将营养物质转化为能量或构建细胞的物质短跑中主要涉及磷酸原代谢通路、糖酵解代谢通路和有氧氧化代谢通路。

知道这个概念后你才能知道苏神要做什么。

代谢通路转换这个提出来的时候。

兰迪都差点脱口反对。

因为这太离谱了点。

怎么可能就一个摆臂就可以做到这个程度？？？ 但这话在嘴边就咽了回去。

没法子。

说这话的。

是苏神啊。

这个男人现在在竞技运动领域—— 那叫做“一言九鼎”。

权威性。

高到恐怖。

转换过程。

苏神开始认真和他们说道—— 起跑阶段：短跑起跑瞬间运动强度极高时间极短身体主要依赖磷酸原代谢通路供能。

此时肌肉内的磷酸肌酸迅速分解释放能量使ATP快速合成为肌肉收缩提供动力该过程无需氧气参与能快速提供能量但磷酸肌酸储量有限仅能维持数秒。

加速阶段：随着运动持续磷酸原储备消耗运动强度仍较高身体逐渐转换到糖酵解代谢通路。

在无氧条件下肌糖原或葡萄糖分解为乳酸同时产生ATP供能能在短时间内快速生成较多能量但会导致乳酸积累使肌肉疲劳。

途中跑阶段：当进入途中跑和冲刺阶段如果短跑距离较短糖酵解仍占主导。

若是较长距离的短跑随着运动时间延长有氧氧化代谢通路逐渐参与。

氧气供应相对充足糖、脂肪等在氧气作用下彻底氧化分解为二氧化碳和水释放大量能量维持身体在较长时间内的高强度运动。

那么…… 磷酸原代谢通路阶段和糖酵解代谢通路阶段。

就先把前者做好。

选择磷酸原系统增效。

三维摆臂的弹性势能储存使ATP-CP系统供能占比提升至85%超过常规75%和之前的80%延迟糖酵解系统激活时间0.3秒。

延迟糖酵解系统激活？？？ 这。

可能吗？？？ 兰迪真是感觉。

这个世界。

越来越看不懂了。

他看向旁边的拉尔夫.曼本以为这家伙学术能力会比自己高不少应该会明白。

可扭头一问拉尔夫.曼张嘴就道：“别吵吵别影响我吸收新知识！” “我要是没听懂等下我可要找你麻烦。

” 兰迪：…… 敢情。

你也不知道啊。

那好歹。

心里舒坦了点。

你看科研型的拉尔夫都不知道。

那真不是我水平不行。

我还是可以的。

尤其是他在群里和一些国外教练朋友交流的时候越发感觉…… 这些人水平太低了。

说的东西都是“老掉牙”。

自己都懒得加入群聊。

根本都没发给自己启迪的火花。

不过每次出去能让他更清楚地理解到。

并不是说自己的水平变差了。

反而是自己的水平变高了。

是这里。

水平太高。

自己都没发现而已。

脱离了这个环境。

一瞬间你就会感觉到不同。

就是那句话你在一个好的环境里面即便是吊车尾的存在。

等你出来的时候估计你也会发现你碾压普通人。

但在这个过程中。

你不会有任何感觉。

甚至可能觉得自己是不是“脑子不够用”“智商不好使”。

“这真能做到吗？延迟糖酵解系统吗？” “当然是真的但这只是理论值具体运用起来效果有多少不好说再者来讲……” 苏神笑道：“到了我这个级别能够让他推迟0.1那都是巨大的进步啊。

” “能让磷酸原系统占据主导多0.1秒对于速度的保持都是巨大的优势。

” “所以咱们得试试。

” “毕竟我的对手是博尔特。

” “我的目标是。

” “世界纪录。

” …… 能量供应的优化。

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