体坛之重开的苏神第2144章 都退后还是看我来展示吧

2144章 都退后！还是看我来展示吧 海沃德现场。

卡特展现自己强大启动的同时。

博尔特。

也不遑多让。

或者说。

这家伙脑子里面。

就没有“让”这个概念。

在静蹲阶段前足承担约60%体重的静力负荷。

从人体运动链角度来看这一负荷分配与人体的解剖结构和肌肉功能密切相关。

前足连接着小腿前侧肌群以及足部小肌肉群这些肌肉群在维持身体姿势和提供初始支撑力方面发挥重要作用。

由于短跑启动时身体重心前倾前足作为前端支撑点需要承受更大的负荷来维持身体平衡。

从力学原理上分析这种负荷分配使得身体重心位于一个相对稳定的区域为后续的启动动作奠定基础。

根据力矩平衡原理—— 身体重力产生的力矩需要由前足和后足的支撑力产生的反力矩来平衡前足承担较大负荷有助于减小后足支撑力产生的力矩从而更易于维持身体在静蹲阶段的稳定姿态。

为什么说这个？ 这是因为……这就是博尔特现在做的。

也是米尔斯告诉他的叫做双足压力中心迁移轨迹。

比如启动时候的后足压力中心后移。

就是后足压力中心沿矢状面后移2 - 3cm。

这一现象有着深层的神经肌肉控制和力学逻辑。

可不是胡乱来的。

米尔斯绝对是有水平的人。

在静蹲到启动的转换过程中神经肌肉系统会对身体姿态进行精细调整。

后足压力中心后移是由于小腿后侧肌群如小腿三头肌等的预激活和收缩准备。

这些肌肉的收缩会使后足向后下方用力从而导致压力中心后移。

从运动力学角度后足压力中心后移改变了后足支撑力的作用线。

使得后足支撑力产生的力矩方向发生变化。

这有助于在启动瞬间提供一个向后下方的蹬地力。

为身体向前加速提供优质反作用力。

再加上这种后移也调整了身体整体的支撑面形状和大小。

等于进一步优化了身体在启动前的平衡状态又一次变相提高了启动的稳定性。

当然这些东西博尔特是不明白的。

他也不需要明白。

米尔斯明白就行。

当反应时达到180- 220ms阈值时压力峰值前足可达3.5倍体重后足2.8BW。

这是由于在启动瞬间神经肌肉系统迅速激活肌肉产生强烈的收缩。

前足的压力峰值主要来自于小腿前侧肌群和足部伸肌的爆发式收缩这些肌肉在短时间内产生巨大的力量推动前足向下蹬压起跑器。

后足的压力峰值则主要由小腿后侧肌群尤其是小腿三头肌的强力收缩产生。

根据肌肉收缩的力学原理肌肉在快速收缩时能够产生比静态收缩更大的力量。

那么在短跑启动的关键时刻这些肌肉的快速收缩就可以使得双足对起跑器的压力急剧增大形成压力峰值。

进而……进入压力梯度差形成推进力偶。

这是短跑启动中产生向前推进力的关键机制。

因为每个人的前足和后足的压力峰值不同形成了沿矢状面的压力梯度。

根据力偶的力学定义力偶是由两个大小相等、方向相反且不共线的力组成的力系其作用效果是使物体产生转动。

在短跑启动中前足较大的压力和后足相对较小的压力形成了一个力偶这个力偶的作用效果是使身体绕着一个水平轴向前转动从而产生向前的推进力。

从运动链传导角度来看这个推进力偶通过下肢关节包括踝关节、膝关节和髋关节向上传导至躯干和上肢带动整个身体向前加速。

随后推进力偶的形成也与神经肌肉系统对双足蹬伸动作的协调控制密切相关。

只有当双足的蹬伸力量和时机配合精准时才能形成有效的推进力偶实现高效的短跑启动。

米尔斯。

给博尔特今年冬训的启动优化之一。

就是安排的这个。

再根据踝关节峰值功率输出原理。

博尔特踝关节在离蹬瞬间产生约2800W的峰值功率输出这一现象源于小腿肌群的高效做功。

小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌是踝关节跖屈的主要动力来源。

在启动离蹬阶段这些肌肉快速收缩产生强大的力量使踝关节跖屈。

在离蹬瞬间小腿肌群收缩产生的力达到峰值同时踝关节跖屈的速度也处于较高水平两者的乘积使得功率输出达到最大值。

在肌肉收缩时肌动蛋白和肌球蛋白之间的横桥不断结合、解离和再结合这个过程消耗能量并产生力。

也就是说——当肌肉以较高的速率进行横桥循环时既能产生较大的力又能使肌肉缩短速度加快从而实现高功率输出。

核心就是一点米尔斯在提高博尔特踝关节的功率输出！ 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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